Quand vos peurs dominicales sont le signe d’un problème beaucoup plus important

La première fois que j’ai découvert le terme « blues du dimanche « , c’était dans le cadre d’un ancien programme d’un collègue de travail. Elle avait quitté son emploi pour « voyager », et depuis cette annonce, son fil d’actualités avait été éclaboussé de superbes photos de son vélo en Argentine, de sa piscine en Floride et de dégustation […]

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7 façons d’écologiser votre routine de bureau

Vous divisez consciencieusement vos matières recyclables, transportez des sacs d’épicerie écologiques et lavez vos chaussettes de gymnastique à l’eau froide. Vous êtes un surdoué de l’environnement. Mais une fois que vous sortez de votre douche matinale de cinq minutes, vous êtes en mode travail. Et parce que cela signifie qu’il faut faire les choses hier, […]

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5 Stratégies à adopter lorsque vous vous sentez anxieux au travail

Gina, une ancienne collègue, a passé la majeure partie de sa carrière à redouter le travail. Elle s’inquiétait constamment de son rendement et se sentait souvent dépassée par les pressions de son travail. Comme l’anxiété de Gina a commencé à interférer avec son travail, lui faisant perdre sa concentration et manquer des échéances, il est […]

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